WAKTU SERVER : Rabu, 29 Maret 2017 02:46
0 Share
0 0 0

Ini makanan yang bermanfaat untuk kesehatan liver

Kesehatan
4 bulan yang lalu - 24-11-2016

Ini makanan yang bermanfaat untuk kesehatan liver
Ilustrasi bawang putih. Organ liver memiliki fungsi yang vital dalam memetabolisme nutrisi yang diserap usus dan proses detoksifikasi. Oleh karena itu, Anda perlu sokong kesehatan liver dengan makanan berikut ini agar bisa berfungsi optimal. / Effendy Wongso

 

MAKASSARTERKINI.COM - Organ liver memiliki fungsi yang vital dalam memetabolisme nutrisi yang diserap usus dan proses detoksifikasi. Oleh karena itu, Anda perlu sokong kesehatan liver dengan makanan berikut ini agar bisa berfungsi optimal.

Bawang putih

Bawang putih membantu hati mengaktifkan enzim yang bisa membuang toksin. Selain itu, bumbu yang satu ini juga memiliki komponen alami yaitu allicin dan selenium yang penting dalam fungsi liver membersihkan zat-zat sisa.

Avokad

Ada satu alasan lagi untuk rutin mengonsumsi avokad, yaitu menyehatkan liver. Ini karena dalam buah ini terkandung antioksidan yang disebut glutatione yang berperan dalam menyaring zat-zat berbahaya dari liver dan melindungi dari kerusakan sel.

Kunyit

Rempah ini sudah lama dikenal manfaatnya bagi organ hati. Kunyit mampu mengurangi jumlah radikal bebas dalam liver. Kunyit juga membantu tubuh mencerna lemak dan menghasilkan empedu yang berperan sebagai pendetoksifikasi alami.

Grapefruit

Buah yang masuk dalam kelompok jeruk bali ini bukan hanya segar untuk dirujak, tetapi juga bermanfaat untuk liver. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi dan antioksidan dalam grapefruit akan membuang keluar toksin dari tubuh.

Kopi

Kopi ternyata memiliki kandungan yang bisa membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit liver. Sebuah penelitian menyimpulkan, minum dua cangkir kopi setiap hari (tanpa gula) akan mengurangi risiko terkena penyakit liver hingga 44 persen.

Editor : Effendy Wongso
Publisher : Effendy Wongso
0 Ulasan
Anda harus Login terlebih dahulu

Subscribe !!!

Jangan sampai ketinggalan berita terkini,
langganan newsletter kami sekarang!

example@mail.com
EVENT TERKINI